核心提示:睾丸的保养是解决性功能障碍的主要手段，在洗澡的时候或是睡前用双手按摩睾丸，拇指轻捏，顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持能够促进睾丸的血液循环。
专家指出：预防任何一种疾病，最根本的就是对病情要有一定的掌握，睾丸炎亦是如此，只有了解病情的情况下，才能在生活中做好预防，以及及时的治疗，下面，就预防睾丸炎的重点进行介绍，以便男性对于这方面有一定的掌握：
1.注意保养睾丸
睾丸的保养是解决性功能障碍的主要手段，在洗澡的时候或是睡前用双手按摩睾丸，拇指轻捏，顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持能够促进睾丸的血液循环。
2.合理饮食
平时应养生科学合理的生活习惯，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量较高的食物，少吃一些猪蹄、鱼汤等“发物”，因为这些食物会使发炎症，引起或加快睾丸炎的扩散。
3.加强体育锻炼
合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力，增强体质;如今人们无论生活还是工作，坐着的时间较长，可造成男性睾丸部位血液循环不畅，长期如此可引起病变。
4.睾丸自检
首先洗个热水澡，使阴囊保持松弛，这样容易摸到硬块和异常。检查时，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常的情况。
上述中的介绍中，尤其是第4点比较好，其能够帮助男性及时的检查出异常情况，这也可以说是一种心理作用，比如在怀疑自己睾丸有异常时，可以根据这个方式进行初步判断。当然，根据其症状表现也能够发现异常，因为睾丸的症状表现多数情况下，都是比较明显的。
